اعتدال درغذابرای سلامتی مزاج خیلی مفیداست اگرانسان به نان خوردن عادت دارد بهتراست گاهی برنج هم بخوردواگرهمیشه برنج میخوردبهتراست گاهی نان یاآش بخورد تنوع درغذا داشته باشد شخصی دندانش دردمیکردنزدطبیب رفت که آن رابکشد طیبی گفت اگر سردردگرفتی سرت راهم می کشی؟اعتدال معده دندان درد راهم برطرف میکند وبالاخره آن آقادندانش رانکشید